Головна Інформація про здоров'я Мимоволі це те, що трапляється з тілом, коли ми їмо фаст-фуд
Мимоволі це те, що трапляється з тілом, коли ми їмо фаст-фуд

Мимоволі це те, що трапляється з тілом, коли ми їмо фаст-фуд

Anonim

Не маєте багато часу, але все ж доводиться підтримувати прийом їжі? Так, фаст-фуд або фаст-фуд - це альтернатива. Незважаючи на легкість та практичність, все ж фаст-фуд не завжди корисний для організму. Тому що вся органна система у вашому організмі відчуває наслідки споживання швидкої їжі. Тільки що?

Image

Вплив фаст-фуду на здоров'я організму

Як повідомляти зі сторінки "Медичний щоденник", вживання фаст-фуду - це те саме, що потрапляння бактерій в організм. Це тому, що високий вміст жиру в фастфуді може впливати на імунну систему людини.

Вчені доводять це за допомогою тестового зразка мишей, що дають їжу з високим вмістом жирів і калорій, але з низьким вмістом клітковини. Коли миші їдять його, імунна система мишей дає реакцію, подібну до стану, коли в організмі є бактеріальна інфекція. Цей нездоровий прийом їжі змушує організм щура виробляти певні імунні клітини у відповідь на запалення.

Дослідники припускають, що чим довше стимулюється імунна система, це може спричинити інші проблеми зі здоров’ям. Деякі з них:

1. У травній системі, серці та судинах

Більшість фаст-фудів - будь то їжа чи напої - містять багато вуглеводів, але містять клітковини. Коли ці продукти потрапляють у травну систему, вуглеводи розпадаються на глюкозу та надходять у кров. Ось чому рівень цукру в крові може піднятися.

Органи підшлункової залози реагують на ці спайки глюкози, вивільняючи гормон інсулін. Потім інсулін покладається на завдання транспортувати цукор і поширювати його на всі частини тіла як джерело енергії.

Однак, чим більше ви їсте фаст-фуд, тим рівень цукру в крові різко підскочить, так що інсулін стає непосильним. Як результат, це може спричинити різке збільшення ваги, інсулінорезистентність та ризик розвитку діабету 2 типу.

Окрім вмісту вуглеводів, фастфуд також містить натрій та холестерин, які викликають смачний смак у їжі. Однак цей стан насправді небезпечний для людей, які страждають гіпертонією (високим кров’яним тиском) та хворобами серця.

Причина в тому, що надмірний вміст холестерину може накопичуватися в стінках артерій і викликати закупорки. Хоча дієта з високим вмістом натрію тісно пов'язана із підвищенням артеріального тиску. В результаті артеріальний тиск зростає і збільшується ризик серцевих захворювань.

2. В дихальній системі

Як було пояснено раніше, надлишок калорій у фастфуді може збільшити ризик набору ваги та ожиріння. Мало того, що ожиріння також може збільшити ризик виникнення дихальних проблем, таких як астма та задишка.

Причина в тому, що надлишок жиру в організмі може пригнічувати серце і легені. Ви будете легше втомлюватися і матимете труднощі з диханням під час ходьби, підйому по сходах або вправ.

Проблеми з дихальною системою ще чіткіше видно у дітей. Дослідження показало, що діти, які люблять їсти фаст-фуд (принаймні три рази на тиждень), більш схильні до астми, ніж ті, хто цього не робить.

3. У центральній нервовій системі

Швидке харчування швидко лікує голод, але будьте обережні з його тривалими наслідками. Дослідження повідомляє, що люди, які їдять фаст-фуд, мають на 51 відсоток більший ризик депресії, ніж ті, хто споживає мало або взагалі.

У цьому підозрюють, оскільки більша частина їжі фаст-фуду впливає на здоров’я судин. Тоді як ваш мозок потребує плавного кровотоку для постачання кисню та поживних речовин. Кисень та поживні речовини потрібні для того, щоб мозок міг нормально функціонувати, включаючи регуляцію настрою та емоцій.

4. У репродуктивній системі

Один із ефектів фаст-фуду, який досить дивно, - це його вплив на народжуваність. Це пов’язано із вмістом фталату, який є хімічною речовиною, яка міститься у фаст-фуді, який може впливати на гормони в організмі. Дослідження показало, що вплив фталату у високому рівні може спричинити репродуктивні проблеми, однією з яких є ризик вроджених вад.

5. На шкірі, волоссі та нігтях

Яку б їжу ви не їли, це може вплинути на здоров'я вашої шкіри. У давнину продукти, що містять шоколад та жирну їжу, такі як піца, підозрювались, що є походженням вугрів. Однак останнім часом було помічено, що вуглеводи викликають сплески рівня цукру в крові, які потім викликають вугрі.

Діти та підлітки, які часто їдять фаст-фуд (принаймні три рази на тиждень), як правило, відчувають екзему. Екзема у дітей - це те, що змушує їх часто дряпатися через свербіж шкіри.

6. У зубах і кістках

Вміст вуглеводів і цукру в фастфуді може підвищити рівень кислоти в роті, що порушує зубну емаль. Коли зубна емаль стоншується і зникає, бактерії легше розвиваються і викликають порожнини.

Читайте також:

  • Що слід їсти або вживати після вживання нездорової їжі?
  • Це небезпека для організму, якщо більшість їсть нездорову їжу (а не лише зайву вагу)
  • Як нездорова їжа впливає на ваших дітей

Поділіться цією статтею:

Поділіться цим:

  • Клацніть, щоб поділитися на Facebook (відкриється в новому вікні)
  • Клацніть, щоб поділитися у Twitter (відкриється в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися на WhatsApp (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися на Tumblr (Відкривається в новому вікні)
  • Клацніть, щоб поділитися на LinkedIn (відкриється в новому вікні)
  • Клацніть, щоб поділитися новою лінією (відкриється в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися на BBM (відкриється в новому вікні)

Дата перегляду: 6 лютого 2018 р. | Останнє редагування: 6 лютого 2018 року

Джерело

Це те, що відбувається з вашим організмом, коли ви їсте фаст-фуд. http://www.medicaldaily.com/what-happens-your-body-when-you-eat-fast-food-422508. Доступно 30.01.2018.

Вплив фаст-фуду на організм. https://www.healthline.com/health/fast-food-effects-on-body. Доступно 30.01.2018.

Доступно 30.01.2018.

Як незбагнена їжа пошкоджує ваш організм за 9 днів або менше. https://www.prevention.com/eatclean/junk-food-health-effects. Доступно 30.01.2018.