Головна Інформація про здоров'я Вам потрібні додаткові антиоксиданти від добавок?
Вам потрібні додаткові антиоксиданти від добавок?

Вам потрібні додаткові антиоксиданти від добавок?

Anonim

В даний час існує багато тем і дискусій про антиоксиданти. Так, із виявленням вільних радикалів як одним із збудників старіння та багатьох хронічних захворювань зростає потреба у придушенні швидкості вільних радикалів.

Image

Антиоксиданти - це одне рішення для подолання високого рівня вільних радикалів, які можуть з’явитися на тілі людини. Останнім часом з'явилися дослідження антиоксидантів, виявлено різні види продуктів, багатих антиоксидантами. Не відокремлюючись від цього, на ринок пропонуються багато добавок, які містять антиоксиданти.

Однак чи правда, що антиоксидантні добавки потрібні?

Організм виробляє власні антиоксиданти

Власне, організм має здатність виробляти власні антиоксиданти та долати вільні радикали. Один з антиоксидантів, що виробляються організмом, включаючи глутатіон. Глутатіон може допомогти перетворити різні вільні радикали у форми, не шкідливі для організму, перш ніж вони вивільняються організмом через систему детоксикації.

Тоді для чого потрібні антиоксидантні добавки?

Якщо організм може виробляти власні антиоксиданти з глутатіоном, чому все ще існує стільки таких, які пропонують добавки з глутатіоном?

В даний час зростають високі вільні радикали, які організм може поглинати з навколишнього середовища, їжі та сонячного світла. На жаль, із сучасним способом життя, який, як правило, є менш активним та споживання незбалансованого вживання їжі, здатність організму виробляти антиоксиданти ще більше порушується та знижується. Також відомо, що глутатіон знижується у людей, хворих на рак, ВІЛ, діабет другого типу, хворобу Паркінсона та гепатиту.

Тому у деяких людей, які мають проблеми із системою детоксикації та хронічним пеніалітом, вживання антиоксидантних добавок настійно рекомендується. Антиоксидантні добавки можуть допомогти організму зменшити тягар вільних радикалів і прискорити загоєння захворювань.

Інші джерела антиоксидантів, крім добавок

Окрім добавок, деякі продукти, багаті антиоксидантами, також можуть вживатися для збільшення кадри антиоксидантів в організмі природним шляхом, а не в надлишку.

Деякі джерела продуктів з високим антиоксидантом включають:

  1. Авокадо
  2. Часник
  3. Спаржа
  4. Брокколі
  5. Такі ягоди, як ожина, полуниця, ягоди

Читайте також:

  • Що таке антиоксиданти і чому вони важливі для нашого організму?
  • Антиоксиданти можуть підвищити фертильність у чоловіків і жінок
  • Небезпеки вільних радикалів навколо нас і як їх запобігти

Поділіться цією статтею:

Поділіться цим:

  • Клацніть, щоб поділитися на Facebook (відкриється в новому вікні)
  • Клацніть, щоб поділитися у Twitter (відкриється в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися на WhatsApp (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися на Tumblr (Відкривається в новому вікні)
  • Клацніть, щоб поділитися на LinkedIn (відкриється в новому вікні)
  • Клацніть, щоб поділитися новою лінією (відкриється в новому вікні)

Дата перегляду: 13 квітня 2018 р. | Останнє редагування: 13 квітня 2018 року